Qual a melhor opção de quadro para mim?

Existe uma tabela com uma média de medidas padrão de quadro de bike, de acordo com a altura do ciclista. Abaixo, está uma tabela com a altura do ciclista, tamanho de quadro para bicicletas Mountain Bike (MTB) e tamanho de quadro para bicicletas de Speed/Road. Mas, esta altura pode ser variável de acordo com o "cavalo" do ciclista.

Altura Média do Ciclista (m) 

Tamanho de quadro (MTB) 

Tamanho de quadro (Speed) 

1,50 – 1,60

14

48

1,60 – 1,70

16

50,52,54

1,70 – 1,80

17 ou 18

54,55,56

1,80 – 1,90

19 ou 20

57,58

1,90 -

21 ou 22

60,62